Therapie en begeleiding
Hoe doe jij dat? Waken over je hart. Leef jij je leven voluit? Borrelt het en bruist het van energie? Open en sluit jij je hart wanneer en waar jij dat wilt? Of word je geleefd, sta je stil, voel je je moe, gefrustreerd, heb je het gevoel dat je geen keus, geen invloed hebt. Merk je dat de staat van jouw hart op dit moment, jouw zijn, bepaald wordt door iets waar je nog geen vat op hebt. Je karakter, je omstandigheden, je thuis, werk of je verleden. Wat maakt dat je kiest wat je kiest of dat het je juist niet lukt om te kiezen? Voor het goede, voor jezelf, voor je relaties. Waar zitten kansen op leven, op heelheid? Dit onderzoek ik met jou op een 'ervarende' manier. We betrekken lijf, hoofd, hart en ziel. Vanuit het idee dat; wanneer alles er mag zijn, gezegd, gedacht en gevoeld mag worden, je grond onder je voeten gaat voelen. Door ruimte te gaan geven aan wat er in je leeft, aan wie jij bent, kan er weer beweging en herstel komen.
Waar kan ik je bij helpen
Wanneer je vastloopt in je leven, thuis of op je werk, gaan we samen op zoek naar wat er in jou al aanwezig is om weer verder te kunnen.
Soms zitten hardnekkige patronen je in de weg — bijvoorbeeld perfectionisme, (on)afhankelijkheid van anderen, moeite met keuzes maken of het stellen van gezonde grenzen.
Spanning, stress, angst, somberheid of boosheid kunnen invloed hebben op je levensplezier. Net als ingrijpende gebeurtenissen, recent of van langer geleden — zoals verlies, veranderingen in het gezin, de zorg voor een naaste of het omgaan met de veranderingen die je levensfase met zich meebrengt.
Levensvragen, een zoektocht naar wie je nu precies bent en hoe je, al balancerend, met vallen en opstaan, jouw pad kunt lopen, naast en met al die anderen om je heen.
Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer ruimte, rust en leven te ervaren.
Aanbod
Therapie & begeleiding
Een plek om te groeien, een veilige ruimte om aan te pakken wat aandacht, zorg en beweging nodig heeft. Na een vrijblijvende intake bepalen we in overleg waar je behoefte ligt en waar we mee aan de slag gaan.
Systemische opstelling
Soms heb je even een zetje nodig. Iemand die met je meekijkt hoe het werkt in jouw familiesysteem. Ik werk met vloerankers, houten blokken of figuren. Dit kan in een losse individuele sessie of een serie sessies, waarbij ik wat voorbereiding van je vraag.
Speel met je verhaal
Psychodrama is een creatieve werkvorm die ik graag gebruik, waarbij we op een speelse en ervarende manier met jouw verhaal of een specifieke vraag bezig gaan. Dit kan in een losse individuele sessie of een serie sessies, waarbij ik, afhankelijk van je vraag, wat voorbereiding van je vraag.
Over mij
Ik ben een mens, net als jij. Vol tegenstellingen, onderweg. Samen en ook alleen. In mijn eigen leven heb ik ervaren dat er bodem, licht, lucht en beweging kan ontstaan, als ik naar binnen durf te kijken. Ik werk met en vanuit mijn hart met jou. Ik heb een nuchtere, enthousiaste en speelse manier van zijn. Ik word blij van diepgang, gecombineerd met lichtheid.
Ik ben getrouwd en moeder van 3 tieners.
Mijn ervaring als leerkracht bewegingsonderwijs en groepsleerkracht in het speciaal, basis-, voortgezet en hoger onderwijs neem ik mee. Daarnaast maak ik al jaren met veel plezier theater.
Ik heb gemerkt dat het lijf de belangrijke ingang is naar emotie, ziel en verstand en werk daar graag ook individueel mee. Met alles wat er is.
In mijn opleiding tot ervaringsgericht therapeut bij Spectrum zijn mijn kernwaarden beweging, creativiteit, persoonlijke ontwikkeling en zingeving samengekomen. Ik maak, naast dat we in gesprek zijn, gebruik van speelse vormen, symbolen en beelden.
“Ik ben blij met de sessies die ik bij Sanne heb gehad. Het heeft mij geholpen om stappen te kunnen zetten in mijn proces. Ik heb Sanne daarin ervaren als een warm, open en eerlijk mens.”
Johanneke